Практикум по управлению стрессом «СТРЕСС ИММУНИТЕТ» 3 уровня развития стрессоустойчивости
Научитесь эффективно справляться со стрессом, предотвращать эмоциональное выгорание и сохранять ресурсное состояние
бизнес-психолог, эксперт Высшей школы управления, автора методики по ценностной ориентации личности ЕВГЕНИЙ СТЕЛЬМАШЕНКО
НА ПРАКТИКУМЕ ВАС ЖДЕТ:
Практики для снятия наряжения и повышения выносливости Обретение внутреннего состояния равновесия, уверенности в себе, готовности действовать дальше
Методика адаптации себя в новых жизненных реалиях, как не поддаться панике и негативным эмоциональным переживаниям, справиться с кризисом
Психологические инструменты развития стрессоустойчивости избавление от тревоги, проработка страхов, принятие выверенных решений, управление конфликтами, ориентация в своих желаниях и действиях
Авторская методика АССЕССМЕНТ ЛИЧНОСТИ, с помощью которой вы сможете увидеть свой потенциал личности, понять - что вам по настоящему приносит удовольствие и в чем ваш смысл жизни. По итогу прохождение многие важные для вас вопросы могут получить ответы.
ПОЛУЧИТЬ МЕтодику
ЦЕЛЬ ПРАКТИКУМА - ПОДЕЛИТЬСЯ МЕТОДАМИ:
Определения и контроля стресса
Быстрого отдыха и восстановления сил
Повышениястрессоустойчивости и работоспособности
“
Отсутствие навыка управления стрессом, это риск болезней и неудовлетворенности!
восстанавливаться с пользой и без ущерба для здоровья
КАК
привести себя в норму, если регулярный кризис на работе и дома
Как
выбраться на природу, съездить в отпуск, сходить на массаж
Нет возможности
Что делать? Где выход?
На регулярные походы в спортзал, пробежки, прогулки, йогу
· Бизнес-психолог · Предприниматель · Управленец с 20-летним опытом · Соавтор курса для экспертов «КАПИТАЛ ЛИЧНОГО БРЕНДА» · Автор психологической методики определения ценностей · 18 лет женат, двое детей · Семьянин. Ультрамарафонец. Эксперт высшей школы управления «РАНХиГС». Среди увлечений – лыжи и яхтинг.